10 Manfaat mengkonsumsi wortel

selamat berjumpa kembali sahabat blogger masih sehat pastinya dan semoga selalu dalam lindungan allah AMIN.. 

 kali ini admit akan bahas sesuatu yang gaur hehehe ... cerita sedikit tentang manfaat sayuran wortel ternyata banyak kandungannya sobat blog nah mau tau baca trus ,

10.Manfaat mengkonsumsi wortel

1.peningkatan kemampuan melihat mata        wortel kaya akan beta-karoten,yang di ubah menjadi vitamin A dalam hati.vitamin A ditranformasikan dalam retina,untuk rhodopsin, pigmen ungu yang di perlukan untuk penglihatan.beta-karoten juga di tunjukan untuk melindungi terhadap degenerasi dan katarak

2.pencegahan kanker 
    penelitian telah menunjukan wortel mengurangi risiko kanker paru-paru,kanker payudara dan kanker usus besar.para peneliti baru saja menemukan falcarinoldan falcarindoil yang mereka rasakan menyebabkan sifat anti kanker falcarinol adalah pestisida alami yang dihasilkan oleh wortel yang melindungi akar dari penyakit jamur .wortel adalah salah satu sumber umum dari senyawa ini.sebuah penelitian juga menunjukan 1/3 risiko kanker lebih rendah dengan tikus wortel makan

3.anti-penuaan 
  tingkat tinggi beta-karoten bertindak sebagai antioksidan untuk kerusakan sel dilakukan untuk tubuh melalui metabolisme biasa dan ini membantu memperlambat penuaan sel

4.kesehatan dari alam
  
     vitamin A dan antioksidan melindungi kulit dari kerusakan matahari,kekurangan vitamin A menyebabkan kekeringan pada kulit ,rambut dan kuku.vitamin mencegah kerutan dini,jerawat,kulit kering,pigmentasi noda,warna kulit tidak merata

5.anti septik yang baik 

   dikenal oleh dukun untuk mencegah infeksi.mereka dapat di gunakan pada luka robek mentah atau direbus dan di haluskan

6.kulit cantik 

   wortel digunakan sebagai masker wajah yang murah dan sangat nyaman.cukup campurakan wortel parut dengan sedikit madu lalu oleskan pada wajah anda

7.mencegah penyakit jantung 

  studi menujukan bahwa diet tinggi karotenoid berhubungan dengan rendahnya risiko penyakit jantung.wortel tidak hanya mengandung beta-karoten,tetapi juga alpha-karoten dan lutein.kosumsi wortel secara teratur tidak mengurangi kadar kolesterol karena serat larut dalam wortel mengikat dengan asam empedu.

8.bersihkan tubuh

   vitamin A membantu hati dalam membilas racun dari tubuh dan juga mengurangi empedu dan lemakdi hati serat hadir dalam wortel membantu membersihkan usus besar dan mempercepat gerakan limbah (udah kayak pabrik aja pake limbah hehehehe )

9.  gigi sehat dan gusi

   wortel mengikis plak dan partikel makanan seperti sikat gigi atau pasta gigi dengan meransang gusi dan memicu banyak air liur ,yang menjadi basa ,saldo keluar asam membentuk .bakteri rongga membentuk .mineral dalam wortel juga mencegah kerusakkan gigi.

10.mencegah stroke

  dari semua manfaat di atas tidak herankan bahwa studi harvard university,orang yang makan wortel lebih dari enam wortel seminggu cenderung untuk menderita stroke daripada mereka yang makan hanya satu wortel sebulan atau lebih

wortel super

 baca juga 12 ramalan zodiak terbaru

nah sahabat blogger sejarah mudah di atas itulah manfaat dari mengkonsumsi wortel jadi buat sahabat blogger dan umum sering seringlah untuk mengkonsumsi wortel biar mendapat manfaat seperti di atas

sekian dulu postingan admit kali ini jangan lupa berkomentar :DD